Kurse
Meditation und Entspannung
Montag (zweiwöchentlich) | 18 – 19:30
So wie wir unseren Körper mit Wasser reinigen, können wir unseren Geist/Verstand mit Meditation reinigen und zu innerem Frieden finden. Im Kurs üben wir verschiedene Wege, die in einen tiefen meditativen Zustand führen. Wir lernen leichte Techniken (mental/physisch) kennen, die Körper, Geist und Seele entspannen.
FlowYoga
Dienstag| 10 – 11:30
Im FlowYoga praktizieren wir ein kürzeres Yogaset mehrmals hintereinander. Wir kommen dadurch in einen Fluss mit dem Körper, den wir mit in unseren Alltag nehmen können. Wir werden auch üben die kürzeren Sets angenehm zu kombinieren.
FlowYoga am Morgen bringt deine physische und mentale Kraft in Balance, damit sie dir über den Tag effektiv zur Verfügung stehen können.
YogaFit
Mittwoch| 18 – 19:30
In diesem Yogakurs kombinieren wir ein Asanaset mit Musik. Ob Neuling oder Fortgeschrittene/r, diese Yogaeinheit lässt dich in einen angenehmen Flow kommen. Und um zurück zu einer natürlichen Atmung zu finden, bedienen wir uns einfacher Pranayama Übungen. Zum Abschluss gibts immer eine leichte Entspannungsreise, die unsere innere Balance wieder herstellt.
KinderYoga
Dienstag| 16– 17:00
Im KinderYoga üben wir mit spielerischen und sportlichen Aspekten und lernen Techniken um sich leicht in einen entspannten Zustand zu versetzen. Wir beginnen den Kurs im Kreis und erleben eine Reise/Geschichte mit Asanas. Zum Abschluss gibt es immer eine kleine Fantasiereise oder leichtes Autogenes Training. Es soll mit der Zeit die Kinder befähigen, die eigenen Fähigkeiten und Entspannungsmechanismen kennen zu lernen und selbst anwenden zu können.
Partneryoga
Dienstag| 10 – 11:30
Im FlowYoga praktizieren wir ein kürzeres Yogaset mehrmals hintereinander. Wir kommen dadurch in einen Fluss mit dem Körper, den wir mit in unseren Alltag nehmen können. Wir werden auch üben die kürzeren Sets angenehm zu kombinieren.
FlowYoga am Morgen bringt deine physische und mentale Kraft in Balance, damit sie dir über den Tag effektiv zur Verfügung stehen können.
YogaFit
Mittwoch| 18 – 19:30
In diesem Yogakurs kombinieren wir ein Asanaset mit Musik. Ob Neuling oder Fortgeschrittene/r, diese Yogaeinheit lässt dich in einen angenehmen Flow kommen. Und um zurück zu einer natürlichen Atmung zu finden, bedienen wir uns einfacher Pranayama Übungen. Zum Abschluss gibts immer eine leichte Entspannungsreise, die unsere innere Balance wieder herstellt.
